阿胖的分享

        火爐般的夏日，如何清涼解熱，來一杯清涼的西瓜汁吧，這是很多人的最愛。夏天除了吃西瓜，喝西瓜汁可以解熱消暑外，另一瓜的清涼解熱功效等同西瓜，但卻沒有西瓜的熱量，更獲得許多女性的愛好。      提出這樣的說法，一定會有反對的意見，一般冬瓜都是拿來煮湯的，熱湯熱呼呼，如何清熱消暑，其實冬瓜不一定只有煮湯喝啊。       只要購買無農葯、無化肥耕種的冬瓜，就可以放心吃生冬瓜啦，而且整顆都可以使用，不會浪費哦。       「芋香冬瓜」約一般的長條大冬瓜的一半而已，一般小家庭煮湯約二餐可吃完，多人的家庭，一餐一顆則是剛剛好。「芋香冬瓜」瓜肉可以煮湯、燴炒、燉滷，而冬瓜皮、冬瓜籽及囊則可以煮成冬瓜茶，冰鎮涼涼的喝，比起用冬瓜肉煮的冬瓜露，更消暑解熱。        「芋香冬瓜」有淡淡的「香芋味」，打果汁時，加幾塊的「芋香冬瓜」瓜肉打成綜合果汁，則是一杯具有清涼消暑解熱的DIY果汁，而且外面絕對沒有賣哦。         夏天在大飯店用餐，常見一道「百香果涼拌冬瓜條」，冬瓜脆脆的口感，搭配百香果的百香香味，酸酸甜的滋味，是很多人的最愛。其實百香果甜味較多，酸味較少，飯店業者為了強調口感，會加入百香果果醬調味，讓味道濃郁，所以也非純天然。但在家裡可以自製「涼拌冬瓜」哦。         阿胖用自製的「醃梅子」涼拌「芋香冬瓜」而成的「醃梅涼拌芋香冬瓜」，真是超搭的，冬瓜脆脆的，醃梅子香+淡淡的芋香味道，感覺是在吃水果，而不是吃冬瓜，非常好吃的口感，特別的味道，立即感覺夏日的夜晚清涼許多。 想購買「芋香冬瓜」，可按以下連結： 露天拍賣 ， yahoo拍賣 ，加香島南瓜屋line id:0968704062

香島南瓜屋養生地瓜-台農66號紅心地瓜，夏末初秋是最好吃的季節了。 此時的台農66紅心地瓜瓜肉飽滿，無粗纖維質，鬆鬆綿糯的口感，像極了吃水果的感覺。不會有冬季時的水爛口感。 無農葯、無化肥，人工栽種、除草、採收，農田附近無工廠、無動物養殖場，極低的污染性。 台農66號紅心地瓜特色： ． 瓜肉色呈橙紅色，質地鬆鬆軟綿，甜度高，β胡蘿蔔素含量高。 ‧  適口性佳，品質優，適合蒸煮食用、烤、地瓜拔絲、甜品、饅頭、土司、湯圓及食品加工。 ‧  水分含量高因此口感扎實、非常綿密甜度又高 ．此外還可以當料理食材不管是地瓜拔絲、地瓜湯或是拿來切片炸成地瓜片、地瓜球、地瓜          條都可以成為小孩子最營養又健康的零食。 地瓜的澱粉質屬於優質澱粉， 地瓜皮含豐富的黏液蛋白等多醣類物質，可以替代米飯、麵食，當作醣類的主要來源，減重的人非常適合。            香島南瓜屋農田的土壤為沙土土壤，非常適合種植地瓜，在欉熟成才採收的地瓜收到後可以立刻料理享用哦。而且出貨前僅人工擦拭沒有經過水洗，不易腐壞，更不用防腐劑、保鮮劑、催熟劑哦。         香島南瓜屋農田面積不大，採收的數量有限，新鮮農產品賣完需等下一批的採收，若採收季結束就得等明年了，所以喜歡吃地瓜趕快下標購買。 購買方式： 1.email購買：jsc8888@gamil.com 2. 加香島南瓜屋line id:0968704062 3. 露天拍賣 下標購買 4. YAHOO拍賣 下標購買

5月底初夏結束，端午即將到來，說明真正的熱天即將到來。 5月底即將採收的農產是古老的野菜，傳統的滋味- 蕗蕎。 蕗蕎，日本稱之為「良京」，古早的台灣人又叫它為「蕎頭」，小時候聽長輩叫它「蕗蕎」。 不認識「蕗蕎」的人，可以點 這裡 簡單認識它。 新鮮蕗蕎吃什麼是什麼味道？口感其實跟洋蔥一樣的，煮熟後的蕗蕎是帶有甜味的，適合各種料理方式。 可以用蕗蕎取代洋蔥，料理前的處理不會像洋蔥刺激性那麼大，而且可以選擇切開或不切開整顆料理。個頭小，要吃多少放多少，不會像洋蔥，一餐煮不完，就得將切開未煮的部份包上保鮮膜，放到冰箱冷藏，但很容易忘記。 蕗蕎園 新鮮帶葉蕗蕎，看起來像蒜，吃起來像洋蔥 熟成採收的蕗蕎，會將根及葉子去掉，只留下鱗莖的部份食用 蕗蕎不是一年4季都有的，老一輩的人就將它釀漬起來，早餐配稀飯，下飯又有食慾。不只老一輩的喜歡，吃過的人都會一買再買。 在日本，蕗蕎叫「良京」，釀漬的良京是日本人的養生食材之一，透過釀漬後，整缶滿滿的都是「良京」酵素，所以是日本人很愛它哦。 釀漬的良京 5月底，6月家裡的蕗蕎即將採收， 想購買新鮮的蕗蕎，8月開始販售的釀漬蕗蕎，都可以上「香島南瓜屋」的拍賣網購買哦。 1.在此留言 2.email 詢問：jsc8888@gmail.com 3.加香島南瓜屋line id：0968704062 4. yahoo拍賣 下標購買。 5. 露天拍賣 購買

      香島南瓜20斤起免運費，很多客人表示，20斤有12-13顆，短時間怎麼吃的完？其實南瓜是可久存的食材，只要存放的地點適當，真的可以放2-3個月呢。以下是南瓜保存的方式，提拱大家參考。 南瓜保存方式 切開的南瓜怎麼保存？看這裡 南瓜的保存        最近梅雨不斷，濕氣重，而且溫度的變化很大，買了一整箱的香 島南瓜，成了一個大難題了。其實只要將香島南瓜 放在「通風陰涼乾燥處」，就可以了。香島南瓜會隨著時間愈來愈甜，香氣愈來愈重。 這是我家上樓的樓梯，可以擺6個月都不壞 這客人提供的，屋子裡這一處陰涼乾燥，適合擺放香島南瓜         最忌諱的是收到整箱的香島南瓜直接放在廚房的角落裡，天呀，廚房通常溫度變化大，料理洗滌次數多，濕氣也大 ，不管 任何食材存放在廚房都容腐壞的。         收到香島南瓜時，必須把南瓜從箱子取出，放在通風、乾燥、陰涼處，就是不要整 箱擺著，箱子會吸收濕氣，上天氣熱，箱子雖是打開的，但透氣度不夠，容易滋生細菌，香島南瓜愈放愈甜，空氣中的細菌若附著在外皮上，慢慢的外皮就會感染腐壞的。這樣購買無毒農產的原意就被破壞了。被不對的保存方式給破壞了！         南瓜是可以久放的食材，但保存方式正確，才能真口正的久放，延長香島南瓜的美味哦！ 購買「香島南瓜」方式，請看 上一篇 文章。

    每年5月香島南瓜屋開始採收香島南瓜。每年氣候不一樣，採收的時間也不一定，去年是5月底採收，今年天氣較熱，5月初就可以採收囉。      今年春天不冷，少了蜜蜂的傳媒授粉，天氣好，但病蟲害也較多，產量依然沒有提升，但是…可以預期今年香島南瓜一定相當的好吃。      家裡的農田已經申請有機認証多年，每兩年要檢測土質、水質，堅持不使用農葯，不施化肥，人工牛耕栽種，除草、採收。認証的部份可以上網查閱，也就是所謂的農作產銷覆歷証明。     南瓜的利潤低，香島南瓜又比一般南瓜生長期長，市場性不高，也就沒炒作的空間，想種的人不多。      日本品種香島南瓜是父母經過4-5的時間試種成功的，適應了後龍的土壤及天氣後，才有了好吃的「香島南瓜」，買香島南瓜取得種子自行栽種的，恐怕無法與「香島南瓜」做比較了。       那為什麼「香島南瓜」的老朋友每年都要買它呢？ 1.香島南瓜圓圓外觀，討喜，淡橙色的外皮，符合「金瓜」的稱號。可以放在客廳當擺飾，有著圓圓滿滿的意思。 2.鮮採香島南瓜的外皮，非常的堅硬，抗菌性強，放置於通風乾燥陰涼處，可以存放很久。夏天建議放客廳，人吹冷氣，也可以吹吹「香島南瓜」。 3.蒸熟的瓜肉呈現黃橙色，像早晨旭日的顏色，充滿了朝氣。是的，黃橙色的顏色食材代表著「維生素B」含量豐富，能讓人充滿能量。 4.香島南瓜瓜肉綿密細緻，口感滑嫩香甜，熱熱吃，很純粹的香島南瓜香會充滿整個口腔，喚醒味覺細胞，產生源源的能量。冷藏冰冰的吃，口感綿綿q彈，有淡淡的栗子香。冷熱不同口感，吃過的人非常的贊賞。 5.香島南瓜造型討喜，瓜細緻綿密香甜的特色，因此有很多客人嚐試不同的料理方式，也是相當的適合。當然一般的家常料理，那是絕對好吃。 6.香島南瓜特別受到小朋友及老人家的喜愛，就是瓜皮薄，瓜肉綿密細緻香甜，聞起來清香無草味，纖維不粗糙，南瓜籽好啃。南瓜籽小孩及老人不適合，可全部挖除後，蒸熟，炒熟，烤熟，當零食吃。 7.個頭小，香島南瓜最多的重量落在1斤到2斤的左右，再來就是半斤(300g)-一斤，再來是2斤以上。所以家庭一天一顆剛剛好，不會有剩菜的問題。     香島南瓜一年的產季只有一次，5月開始採收，採收後賣完為止，想購買的朋友，購買方式如下： 1.在此留言 2.email 詢問：jsc8888@g

華人喝茶本就是養生了。 茶，是農產品，是食材，不僅僅是茶葉泡的才叫茶。「薑黃茶」用泡茶的方式沖泡，每天約5g的乾燥薑黃片，可以喝上一整理。 薑黃茶的好處 點擊參考哦！ 請「珍柿果園」傻農幫忙日曬紅薑黃片，目的是看得到食材原貌，無農葯、無化肥種植，作用不會輸給薑黃粉，食用方式可以更廣。 日曬後的乾紅薑片沒有土味，沒有辛味，留下紅薑黃的淡淡特殊香味。印度人將薑黃作為香料，大量的使用在料理上，真的很有道理。 喝茶保健養生，在華人已是常見，只是將茶葉改成乾薑黃片及乾薑片，洗淨加入熱水沖泡，待茶湯顏色出來即可飲用。喝完再加熱水沖泡，重覆可以泡上一整天，喝上一整天。喝完後的薑黃片及老薑片還可拿來煮薑黃飯或其他料理。 利用曬乾的紅薑黃片+老薑薑黃片泡出來的薑黃茶，茶色透明純淨，喝起來非常甘醇溫潤，內藏的蘊味慢慢的釋放，不會一入口即會有辣味，所以喝一整天也不會不舒服。重點是要用煮沸的熱開水浸泡，薑黃素才能慢慢的釋放出來。 薑黃是葯食同源的食材，透過每日的少量攝取，對身体極好，就像印度人離不開黃色食物一樣。薑黃素過量就是葯，除非是生病的人經醫生開出的處方指示，否則每日最多不要超過200mg，所以建議泡茶時，最多只用5g的薑黃片浸泡即可，不必太多，老薑乾薑片則隨意囉！ 想購買的朋友以下方式提供購買： 1.可至 露拍 或 yahoo拍賣網 下標購買。 2.email詢問： jsc8888 @gmail.com 3.在此部落格留言。 4.加 香島南瓜屋LIND ID :0968704062  

為什麼我要吃「薑黃飯」？可以先看一下 薑黃、薑黃素功效與副作用全攻略，營養師解答禁忌體質  。 之前有一陣子眼瞼內側皮膚一直有麥粒腫一直長，長大到一定的大小，眼睛會有異物感的產生，產生極度不適的感覺，常常會想揉眼睛，不然就是眼壓會增高，看眼科，醫生幫忙處理掉，點葯。隔二、三個月，異物感又來，又找醫生去，反覆三、四次後，醫生告訴我，我体內發炎指數偏高，所以眼睛的情況反覆發作，清除一顆又一顆，要想辦法降低身体的發炎指數。 身体發炎指數偏高，會引發多種小毛病變成大毛病，例如：可能小感冒，卻變成過敏性鼻炎，又如小傷口形成了蜂鍋性組織炎…。長時間單靠吃葯是不行的，醫生也非常的不建議，要從改變作息及吃東西的習慣開始。 由於我個人的口味本來就不重了，在吃的方面增加抗發炎的食材，是不是有幫助，基於這樣的想法，再上網搜詢資料，於是將吃白米飯改成了吃「薑黃飯」。 煮飯時，除了米以外，再加入薑黃、食物油、黑葫菽粉基本佐料，其他香料可加大蒜，薑末…。按一般煮飯的方式即可。電鍋可煮，電子鍋可煮，瓦斯爐直火煮也很行。吃了幾個月後，來到了炎熱的夏季，夏天流汗後，我皮膚會有汗疱疹的問題，癢起來不抓不可能，於是小腿會呈現紅腫的現象，但吃了「薑黃飯」後，就沒有再現了，那年的夏季，就不再是猴子了！這是第一個体會「薑黃」的效果。之後雖沒有餐餐吃，但一定有週週吃，身体也覺的愈來愈好了，眼瞼內的麥粒腫雖然還有，但也不再尖硬有異物感。因此我非常推荐吃薑黃。        「薑黃飯」，剛開始買薑黃粉，向種植秋薑黃的小農購買，無農葯，無化肥種植方式，而且保証無任何的添加，100%薑黃粉。洗淨米後，加入薑黃粉、黑葫菽粉、及食用油，加入一定比例的水，煮成飯。 另一種是用曬乾的紅薑黃片，請「珍柿果園」的傻農幫忙曬乾，而且是薑黃素含量最高的紅薑黃片。曬乾的紅薑黃片已經不會有土味了，切成細末，同樣淋上植物食用油、灑上黑葫菽粉，加入配料，如蒜末，薑末…煮成「紅薑黃飯」。 兩種方式，我比較喜歡「日曬紅薑黃片」，香氣較足，製作過程溫度較低，日曬的溫度最高約為36-37℃，保留的營養素較多，且可吃到全食物，而且可以掌握使用的量，比較沒有過量的問題。薑黃粉則是不必再清洗，浸泡，動刀切末，料理上較為方便。可依個人喜好做選擇。 上述的薑黃粉及日曬紅薑片沒有市售，市售的也無法比擬，想購買的朋

        近幾年薑黃經媒体報所具有的功效後，讓人認識到薑黃的好處，印度料理為何一直離不開薑黃，尤其是薑黃粉的推荐的文章及報導網路搜尋一下，就有好幾頁。         薑黃粉是將薑黃切片後，烘乾，再磨粉。購買市售的薑黃粉最怕的是成份不純，添加非薑黃的粉末，以及經機器磨粉含有重金屬的問題。如果有這個的顧慮，其實上網搜尋一下，向可靠的小農購買日曬的乾薑黃片，即可輕鬆的解決這樣的問題。而阿胖也因為這個原因，因此找到了無農葯、無化肥種植的紅薑黃農家「珍柿果園」，請傻農媽幫忙洗淨、切片、經過5-7天的高溫日曬，完成「日曬紅薑黃片」的製作。 人工挖紅薑黃 紅薑黃洗淨晾乾 人工切片 陽光下晾曬 2-3日後快要曬乾 8成乾燥的狀況         紅薑黃乾片的吃法與薑黃粉沒什麼不同，可以煮飯、燉雞湯、泡茶、加入果汁一起打，也可以直接吃。且經太陽曝曬後的乾紅薑黃片比較不會有嗆味，也容易攜帶。室溫保存即可。例如煮雞湯，湯汁的顏色會呈現黃色的湯汁，原汁原味哦。        台灣本土種植的紅薑黃，無農葯、無化肥，種在海拔800公尺以上的山上，日曬的紅薑黃片，適合在地台灣人食用 想購買的朋友以下方式提供購買： 購買方式： 1.可至 露拍 或 yahoo拍賣網 下標購買。 2.詢價email： jsc8888 @gmail.com 3.在此部落格留言。 4.加 香島南瓜屋LIND ID :0968704062    

現代的人買地瓜，都喜歡買小條的，少少的，主要原因是小條地瓜熟的快，一次可以吃的完。吃完再買比較新鮮。這樣的想法是正確的。但是對於生產地瓜的農家，則是很傷腦筋的，大地瓜太大條，沒人買，怎辦，自己也無法消化那麼多，批發商也不願只買大條的。想起小時候曬地瓜絲的情景，於是把大地瓜洗淨，去皮，剉絲，晾曬，就變成了「日曬地瓜絲」了。 地瓜絲在古早阿公阿媽的年代裡是主食，沒有白米飯的年代，就是滿鍋的地瓜絲，古早的地瓜沒有現在的地瓜好吃，自然地瓜絲也不是可口的，甚至稱為「豬食」，沒想到看起來笨笨的豬，在古早年代，已經開始被養生了。難怪台灣的豬肉那麼有名，原來豬吃的比人還健康。 現在的地瓜，經過農民不斷的改良，引進不同的品種，培育新品種，造就了現在好吃的地瓜品種。大條地瓜雖然比小條地瓜好吃，但現代人每家的人口不多，大地瓜一條一次吃不完，而且不能烤著吃，所以並不受歡迎，農家於是將大地瓜洗淨，去皮，舖在太陽下晾曬約4-7天，就可以完全曬乾，曬乾後密封，保存時間可以比新鮮地瓜更久些。