阿胖的分享

外面飲料店有賣很多xx優格，我來告訴大家最近我常喝的地瓜優格，相當的好喝，最重要的是，它對排便相當的有幫助！建議早上來一杯，不但有飽足感，喝了經過4，5小時後，就會便便順順了！長期喝下來，不但胃覺的很舒服，小腹都變小了！ 材料： 地瓜：連皮洗淨，放入電鍋蒸熟，備用 優酪乳：建議不要太甜的即可，用無糖的最佳。 蘋果一顆，去皮，切塊 所有材料放入果汁機內，優酪乳的量超過所有的材料 約1分鐘到2分鐘後，如照片這般，即是一杯相當好喝又香的地瓜優格。 喝過的人都說好喝！！ .