阿胖的分享

        112年的冬天，天氣快速變化是一個特別的現象，今天很熱，明天寒流級別的冷，只能說大自然的變化，愈來愈考驗地球的生物適應能力。        香島南瓜屋 十足地氣的食材-地瓜採收囉！種類有台農57號，日本品種栗香地瓜、金時地瓜、紫色地瓜。無農葯無化肥種植，隨時令節氣耕種採收，冬天一定要吃地瓜，十足接地氣的食材，符合冬季的節氣，吃當季當地新鮮採收的食材，才是身體的所需，這是從古至今的科學飲食概念。        地瓜最好在白天吃，取代白米飯，晚上則建議少量吃。不建議水煮地瓜，會把地瓜的甜份溶到水裡，水煮地瓜會呈現水爛的狀況。最好的方式是水蒸地瓜，一次可以蒸多條，冷卻後，放冷藏，促使產生抗性澱粉。再加熱，抗性澱粉也不會消失，就算再用烤箱，一樣有抗性澱粉的功效哦。         蒸熟的地瓜，直接吃可以吃到地瓜原始的風味，可以用於烤地瓜，快熟皮不會焦。煮地瓜甜湯或稀飯時，只要起鍋前加入加熱即可。也可以做拔絲地瓜囉！        吃地瓜會放屁？？？不想放屁，連皮吃就解決了。講究些，買無農葯無化肥，沙土種植的地瓜即可享受吃地瓜，不放屁了。 想購買香島南瓜屋養生地瓜，連結 香島南瓜屋-養生地瓜 ，人工採收，產量不多，賣完等明年，喜歡手刀趕緊的唷。        

        時令「白露」已過，天氣漸漸轉為秋天的型態，乾燥而炎熱，又是季節交換的時候，也是身體容易有狀況的時候，這時，飲食上更要注意，多吃一些辛香料的食材，幫助身體應付季節天氣變化帶不易察覺的感染。          夏至端午左右採收的蕗蕎，又叫火蔥，新鮮的蕗蕎無法久存，先人傳承的古法「手工釀漬蕗蕎」，延長蕗蕎的保存時間。以利在入秋後季後季節轉換時還可以吃到，增加身體的抵抗力，挺過季節轉換，天氣變化的時期，避免身體不適。          食療的方法，在於持續及不亂吃，就可以維持身體的健康，不容易生病。香島南瓜「手工釀漬蕗蕎」，整顆新鮮的蕗蕎去青後再釀漬，足夠的醱酵時間後才開甕，不但保有新鮮蕗蕎的膳食纖維，經過醱酵，少了嗆味，多了酵素，營養更加倍。           「手工釀漬蕗蕎」做工繁瑣複雜，每年能做的瓶數不夠，賣完就得等隔年新鮮採收時才有製作。喜歡的人可以在線上購買，或加香島南瓜屋line id詢問購買。 線上購買香島南瓜屋「無毒農作」農產品： 1.       香島南 瓜 屋 無毒農作農產線上購 2.       Yahoo 拍 賣 3.       露天 市 集 5.       香島南瓜屋  Line ID ： 0968704062  

 南瓜是整顆都可以吃的原形食材，用最簡單的烹煮方式-電鍋蒸南瓜，蒸熟就可以開吃，吃原味的就不必加入調味料，好吃的南瓜瓜香及甜味，就可以讓人吮指大開。 但如果吃到口感水爛的瓜肉，那就非常的對不起自己了～有人甚至敏感到從此不吃南瓜呀！ 口感水爛的問題，與南瓜的含水量有關，含水量多的南瓜，適成煮南瓜濃湯、打南瓜牛奶… 含水量多不多，直接將南瓜用電鍋蒸熟就可以比較出來，內鍋不放水，外鍋放水即可，蒸熟後，看看內鍋南瓜釋放出來的水量就知道啦，例如： 香島南瓜就是一款很適合直接蒸熟吃的南瓜，蒸熟瓜肉不軟塌，口感不水爛，瓜肉細緻綿密，香甜軟糯，聞起來清新瓜香，單吃就可以吃一大片哩。 ↑ 香島南瓜切塊蒸，蒸出的湯汁不多 無農葯無化肥的香島南瓜，可以將外皮刷清乾淨後，不切塊直接放入電鍋蒸熟，吃多少切多少即可，這樣蒸熟的香島南瓜吃起，香味更濃郁，南瓜籽也是熟透的唷，每天蒸一顆，一整天的主餐食材都有了，不用煮飯了！ ↑ 整顆香島南瓜清蒸，鍋底的水份極少 綜合結論： 1.吃南瓜要吃香甜綿密口感，請選香島南瓜。 2.整顆南瓜蒸熟，保留水份及香氣，才是吃南瓜的最佳方式。 3.不想削南瓜皮，購買時買無農葯農作的南瓜即可，例如香島南瓜。 4.不想吃太甜的南瓜，購買無化肥耕種的南瓜即可，例如香島南瓜 線上購買香島南瓜屋「無毒農作」農產品： 1.       香島南 瓜 屋   網站 2.       Yahoo 拍 賣 3.       蝦皮拍賣 4.       露天 市 集 5.       香島南瓜屋 Line ID ： 0968704062 6.       Email 購買： jsc8888@gmail.com

       很多人喜歡吃南瓜，但卻很怕切南瓜，因為南瓜外皮超硬的啦，要削皮，要剖開，媽媽都得費好大的力氣才能完成，於是對南瓜就失去了料理的興趣。         但如果買到無農葯無化肥耕種的南瓜，媽媽們就不必這麼費勁了     香島南瓜無農葯無化肥耕種，個頭不大，單顆重量約半斤～2斤，只要將外皮刷清乾淨，不必削皮，將蒂頭的地方，用菜刀切個四刀，整顆放進電鍋、或蒸鍋、或瓦斯爐上隔水蒸，蒸熟放冷再切塊，就不會被為難了。   整顆蒸熟的香島南瓜，香氣沒有跑掉，水份也被保留，但不會有水爛的口感，香島南瓜本身含水量不高。切開吃起來，就是香甜綿密Q糯的口感。連皮帶籽一起吃，整顆南瓜的營養全吃到了！ 連皮帶籽吃南瓜，就不會有醣份過高的問題。香島南瓜外皮其實很薄的，蒸熟後QQ的口感，混著南瓜肉一起吃，非常Q綿香甜好吃。而籽囊的部份，就是南瓜的纖維部份，很多媽媽們會把這部份丟掉，真是十分的可惜了，看完這一篇後，下次別再丟了。 南瓜籽囊的纖維部份是口感最甜的地方，可以將南瓜籽刮下來後，與南瓜皮、南瓜肉一起吃，增加甜味，南瓜籽則是看電視、追劇時最佳零食。媽媽們，外面買南瓜籽挺貴的呀，又有很多的調味料。蒸熟的南瓜籽可是只有滿滿的養份啊。 整顆蒸熟的香島南瓜，很像一個蛋糕，吃多少，切多少，非常的方便。熱熱吃，南瓜香氣濃郁。蒸好放涼放冰箱冷藏，再切來吃，冰涼、Q綿、清爽、口齒留香，如同吃蛋糕一樣，對於牙口不好，或小孩，都是非常適合的早餐。 總結，購買無農葯耕種的南瓜，不必削皮，只要刷洗乾淨即可，就可以整顆蒸。             購買無化肥耕種的南瓜，個頭不會太大，1餐或2餐即可吃完。 購買無毒農作的農產，買的安心，吃的放心，超級划算。 線上購買香島南瓜屋「無毒耕種」農產品： 1.       香島南 瓜 屋 無毒農作農產線上購 2.       Yahoo 拍 賣 3.       蝦皮拍賣 4.       露天 市 集 5.       香島南瓜屋 Line ID ： 0968704062 6.       Email 購買： jsc8888@gmail.com

        今年潤正月，節氣往後延遲，香島南瓜6月才開始採收。無農葯無化肥耕種，人工除草、除草、採收的辛苦農作只為了自己吃的放心，賣的安心。         無毒農作的收成與辛苦無法成正比，香島南瓜的產量不多，也就100多斤，按照節令農耕，因此一年只有一產，賣完就只能等明年了。         香島南瓜口感香甜綿密，蒸著吃不會有水爛的口感，皮薄不柴，南瓜籽好好啃，料理機可以整個打碎。整顆都可以吃，全食物更營養。        圓圓造型的香島南瓜，適合各種料理，擺盤也是美不行，營養也全面，可當主食吃，也可以蔬食吃，可以熱炒，也可以冰冰涼涼的吃。大人小孩都適合，控制体重的人更適合早上或中午取代白米吃。        個頭不大的香島南瓜，一顆一～二餐即可吃完，沒有吃不完的問題。無論多人吃飯還是小家庭都非常的適合哦。 線上購買香島南瓜： 1.       香島南 瓜 屋 無毒農作農產線上購 2.       Yahoo 拍 賣 3.       蝦皮拍賣 4.       露天 市 集 5.       香島南瓜屋 Line ID ： 0968704062 6.       Email 購買： jsc8888@gmail.com

 立夏過後，天氣一天比一天熱，即將轉入酷暑前，季節性的農產要多吃一些辛香料的農作物，例如蕗蕎、洋蔥… 洋蔥是外來種，蕗蕎則是古來的野菜衍生而來的。清明過後、端午、中元前可以多吃蕗蕎，這是大自然給華人的寶貝，得多多利用。 新鮮的蕗蕎買回家後如何清洗，才會又快又乾淨，提供一個自己發現的方法讓大家參考，看到這篇分享文的人，有更好的方法，留言告訴我。 家裡通常會有水果套，把蕗蕎裝進水果套，開口束起來，先放進水裡淨泡約30分鐘，再解開開口，然後連同水果套反覆的、輕輕的搓一搓，直至蕗蕎變白。 清洗的水髒了，可以一直換，用流動的水洗的更快，更乾淨。 用水果套洗完後，表皮的白膜可以快速拉掉，比一顆一顆洗快速很多很多，不會坐或站太久，搞的腰酸背痛的。 洗完後，就可以進行殺青了。 自家種的無農葯無化肥新鮮蕗蕎採收中，想購買的人按以下連結即可購買 1.       香島南 瓜 屋 無毒農作農產線上購 2.       email ：jsc8888@gmail.com 3.       Yahoo 拍 賣 4.       蝦皮拍賣 5.       露天 市 集 6.       香島南瓜屋 Line ID ： 0968704062