新鮮蕗蕎釀漬的良京，2022年開賣啦！

入秋了，天氣乾燥炎熱，皮膚會乾乾癢癢的，不自覺會想挖鼻孔，因為鼻腔很乾，挖鼻子對於現階段而言，母湯哦！！

多喝水，及多吃些「潤」的食材，潤肺保濕，而白色入肺，因此食材多多選擇白皮、白肉的農產品，如水梨，山葯…

6月鮮採的蕗蕎釀漬，經過發酵後，日本人叫作「良京」，此時開瓶開吃，正是時候。白色入肺，天然醱酵食物，不要吃過量，有益腸道菌叢。

老一輩的人喜歡早上配稀飯，開胃、下飯、纖維質多，有嚼感。特別的醱酵味道，開味促進食慾。

有些人不喜歡吃完良京後，嘴巴留有類似大蒜及蔥的味道，於是就不喜歡吃良京了。其實只要吃完多喝幾次水，味道就不會有了。而我則是早餐打豆奶時，放個一兩顆下去一打攪打，不但能吃到良京的營養，嘴巴也不會留有太多味道。

良京保有新鮮蕗蕎的營養成份，豐富的B群及微量元素、纖維質，經過簡單的醱酵動作，對於腸道消化功能幫助頗大。

入秋後，可以每餐吃幾顆「良京」，是很不錯的唷。


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日曬地瓜籤，老一輩人的智慧，古早味新吃法

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