香島南瓜做涼拌-南瓜醬拌麵、梅漬香島南瓜片、香島南瓜蘋果優格沙拉

 夏天很熱，下廚是一件很辛苦的事，吃熱食也是滿身大汗，做幾樣涼拌菜就會很受歡迎！！

        要做涼拌菜的新鮮食材，不會經過高溫消毒，大部份僅是是熱水川燙，或鹽漬去菁去苦水，即可享用，在食材安全性上更要選擇「無毒農作」，至少要無農葯無化肥的耕作農產，才能放心的做夏天涼拌菜。

         想法對了，才能做出全家吃的放心美食料理。避免省買菜的小錢，損失健康，造成日後跑醫院花大錢的窘境。

       無毒耕種的「香島南瓜」也是可以做成夏天的涼拌菜，而且作法簡單，適合全家或單身族。看起來很美，吃起來很爽口，夏天可以常常做來吃。

輕脆爽口，南瓜香味濃郁，清甜無負擔




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日曬地瓜籤，老一輩人的智慧，古早味新吃法

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