阿胖的分享

外面飲料店有賣很多xx優格，我來告訴大家最近我常喝的地瓜優格，相當的好喝，最重要的是，它對排便相當的有幫助！建議早上來一杯，不但有飽足感，喝了經過4，5小時後，就會便便順順了！長期喝下來，不但胃覺的很舒服，小腹都變小了！ 材料： 地瓜：連皮洗淨，放入電鍋蒸熟，備用 優酪乳：建議不要太甜的即可，用無糖的最佳。 蘋果一顆，去皮，切塊 所有材料放入果汁機內，優酪乳的量超過所有的材料 約1分鐘到2分鐘後，如照片這般，即是一杯相當好喝又香的地瓜優格。 喝過的人都說好喝！！ .

許多人都以為地瓜是蔬菜的一種，其實不然，地瓜不屬於蔬果類，是五穀類的主食，又稱作甘藷。不論是生地瓜或熟地瓜，都具有很好的抑癌效果，是我非常推薦的防癌聖品。 地瓜與其他蔬果、主食比較，有下列的防癌成分： 1、 比一般蔬菜有更高的膳食纖維、蛋白質及維他命B2。 2、 比一般主食有較高的膳食纖維、鈣質、維他命A、B群、C及較低的熱量。 3、 含大量黏液蛋白，可增強組織抵抗力，保持彈性，降低膽固醇，維持血管暢通。 4、 含類雌激素（phytoestrogen）、脫氫表雄酮（DHEA），可以降低賀爾蒙相關癌症的發生。

老爸爸種的地瓜，在中秋節過後，已經可以開始採收了，地瓜為黃皮黃肉，就叫它 黃金地瓜 吧！如圖，黃金地瓜的口感實而不糜，用電鍋蒸20分鐘後，打開鍋蓋，即刻可以聞到黃金地瓜的香味。吃起來綿密香甜，皮薄鬆軟，甜而不膩，實在好吃。 老爸種的地瓜是我的最愛，因為冬天裡來顆熱熱的地瓜當早餐，一天的活力就有了，不但省了早餐的花費，只要睡前將它洗淨免去皮，放入電鍋內蒸熟，保溫至第二天，早餐馬上有了著落。有人怀疑不用去皮嗎？當然不用，吃地瓜時有人會有放臭屁的問題，其實算是一種排氣作用，但總是不禮貌，告訴你吧，不用去皮，連皮一起吃，就不會放屁啦，而且也不會覺地瓜太甜。當早餐算是最好的食用方法了！ 老爸爸種的黃金地瓜不但自己吃，也是牛媽媽，雞弟弟們的主食，所以一定要用最自然的種植方法，不用化學肥料，不噴灑化學葯劑，採收時，常常發現被土撥鼠挖個空啊！ 買地瓜時，要看地瓜上是不是帶有一點點濕濕的土，這樣才是剛出土的地瓜哦！還要帶一些些的鬚哦，而鬚不能是乾枯的哦，鬚沒有被拔掉才是好的，這樣表示這地瓜是非常的新鮮的啊！這是很多到菜市場或大賣場時看不到的新鮮地瓜的樣子，說真的有點可惜。 地瓜排名解毒食物的第一名，養生食物的第三右名，排名表請看另一篇養生食物排行榜，地瓜在台灣有很多地方都有種，是一種耐旱作物，卻是列為養生食物的前三名，看來養生真容易啊！但卻有很多人不知道。前公司，有很多前輩喜歡早餐吃地瓜，他們說，這樣不但可以解決一餐，而且便便也更順。更符合了早餐要以碳水化合物為主，自然食物為主。 想購買 黃金地瓜 的朋友，現在正是時候，因為黃金地瓜現在已經可以採收了！想購買的朋友，透過連結，可以在網拍站上看到黃金地瓜，下標即可。只是要告訴賣家，要多大的，三顆一斤，還是二顆一斤的，這樣好讓賣家幫你裝箱哦！免運費宅配到府

在摩天嶺種日本品種甜柿的表弟來電說，今年「 珍柿寶貝 」富有甜柿開始轉紅了！大約11月中旬開始即將開始採收，宣告今年的柿子紅了！！！ 一直在摩天嶺種植水果的舅舅，跟老爸一樣，一生務農，小時候在苗栗種水果，後來轉移陣地到摩天嶺種高山水果。有幸的是，表弟承接舅舅務農的工作，一樣在摩天嶺種水果。而表弟接下家業後，由於從小的農家子弟，体悟了不含農葯的重要性，除了積極參加農會的輔導課程，也參加農委會各項課程。在現在保健養生意識這麼豐富的年代裡，表弟堅持不以賺錢為主要目的，而是要種出真正讓人吃的安心的水果。而日本品種的富有甜柿，一直受到國人的喜愛，除了清脆香甜口感外，外表更是喜氣的紅，讓人在冷冷冬天感覺份外的溫暖，而圓圓的形狀，也讓人感覺圓滿。 如何種出這麼漂亮的紅柿子呢？說真的，要花費的力氣可真不小啊！這種柿子的品種是改良自日本品種的，日本柿子較小，經過台灣農業技術的改良，並將其種植在高海拔的山上後，不但色澤紅的更漂亮，且甜度更勝日本柿子，而清脆度更佳，且更大顆。不得不說台灣農業技術的高超。 這樣的紅甜柿，是表弟的寶貝，它的名字叫作「珍柿寶貝」富有甜柿。屬於頂級的高山水果。所謂的頂級不單指的是價格高，在這背後，有著表弟的用心良苦。表弟堅持用所謂的有機方式栽種，不用除草劑，不噴除蟲劑，剛開始時，經常是被愛柿蟲蟲吃的精光，但經過了幾年的磨綀之後，找對方法，肯付出心力，真的實施天然的方法防蟲，人工除草，採用天然肥料，近幾年的「珍柿寶貝」名列高級水果，身價水漲船高，知名的週刊訪問報導，電視節目也拍攝成紀錄片，還有是長榮國際線機上購物型錄的熱門禮盒。有良心，自然有好結果。 「 珍柿寶貝 」富有甜柿，產期只有一個半月，約每年的11月中旬到12月底為止，產季不長，所以想吃只能趁產期時好好享受了！

這麼鮮紅欲滴的柿子，那裡產的？不是日本，也不是韓國，而是實實在在長在台灣的；是表弟種的。叫作「珍柿寶貝」，真的是寶貝哦！因為從小一起長大的表弟是個有良心的農夫哦！而且是有為的青年啊，因為他堅持有機方式的栽種，堅持除草防蟲不用農葯，堅持採用自然肥施肥的方式，這柿子吃的時候，是可以連皮一起吃的啦。表弟的堅持，讓「珍柿寶貝」更顯得珍貴，不僅果肉香甜有彈性，嚼起來青脆多汁，吃完後，嘴巴裡還會留有淡淡的柿子香哦！ 讓您把握嚐鮮的好時機 !距離富有甜柿寶寶成熟僅剩下約一個月的時間，就為了一年一次產季僅僅約ㄧ個半月的甜美好杮~~ 更為了避免錯過產季的遺憾~ 除了優惠廣大支持我們的朋友透過，預購, 會在甜柿成熟後依照預購時間安排陸續出貨 ，將甜柿在最好吃的時刻以黑貓的速度送到您們的手上~讓您們在第一時間可以品嚐到豐盈的甜美好杮，讓你把握嚐鮮的好時機 ! 預購方式： 透過連結，到 露拍預購賣場 預購 在此留言預購也可以哦！